Kubuś: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Na porcję (200 ml) Kubuś dostarcza 78 kcal, 1 g białka, 16 g węglowodanów (w tym 15,2 g cukrów) oraz 1 g tłuszczu.

Kubuś to popularny napój owocowy, który cieszy się dużym zainteresowaniem, zwłaszcza wśród dzieci. Jego smak oraz atrakcyjne opakowanie przyciągają konsumentów, jednak warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze, aby lepiej zrozumieć, jak wpisuje się w codzienną dietę.

Wartości odżywcze Kubuś (na porcję i na 100 ml)

Składnik	Na porcję (200 ml)	Na 100 ml
Kalorie	78 kcal	39 kcal
Białko	1 g	0,5 g
Węglowodany	16 g	8 g
w tym cukry	15,2 g	7,6 g
Tłuszcz	1 g	0,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,2 g	0,1 g
Błonnik	2,8 g	1,4 g
Sód	64 mg	32 mg

Kubuś według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Wysoka zawartość cukrów, ale niska kaloryczność.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczna i orzeźwiająca opcja.
Zawartość cukru	Mniej odpowiednie	Wysoka zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Kubuś

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowego monitorowania diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 ml. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma Kubuś na porcję?

Na porcję (200 ml) Kubuś dostarcza 78 kcal.

Jakie są główne składniki Kubuś?

Główne składniki Kubuś to woda, soki owocowe oraz cukry.

Czy Kubuś jest odpowiedni dla dzieci?

Tak, Kubuś jest popularnym napojem wśród dzieci, jednak warto kontrolować jego spożycie ze względu na wysoką zawartość cukrów.

Jakie są zalety Kubuś?

Kubuś jest smacznym napojem, który może być orzeźwiającą przekąską, ale należy zwracać uwagę na jego wartości odżywcze.

Jakie są alternatywy dla Kubuś?

Alternatywy mogą obejmować naturalne soki owocowe, napoje bezcukrowe lub wodę smakową.

Najważniejsze informacje

• Kubuś dostarcza 78 kcal na porcję (200 ml).
• Zawiera 1 g białka oraz 16 g węglowodanów, w tym 15,2 g cukrów.
• Jest smaczną przekąską, ale ma wysoką zawartość cukrów.
• Należy kontrolować jego spożycie, zwłaszcza w diecie dzieci.
• Nutrola może pomóc w monitorowaniu wartości odżywczych Kubuś.