Kurczak pieczony, ile kalorii ma? (2026)

Jedna porcja kurczaka pieczonego (300 g) ma około 540 kalorii oraz 45 g białka.

Opis dania

Kurczak pieczony to danie, które jest popularne w całej Polsce. Przygotowuje się go najczęściej z całego kurczaka, przyprawionego ziołami i pieczonego w piekarniku. Główne składniki to kurczak, przyprawy, oliwa z oliwek oraz czasami warzywa.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	540 kcal	45 g	0 g	39 g
100 g	180 kcal	15 g	0 g	13 g

Porcja kurczaka pieczonego może się różnić w zależności od sposobu przygotowania i użytych składników.

Informacje dietetyczne

Kurczak pieczony jest źródłem wysokiej jakości białka, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o dietę. Zawiera również zdrowe tłuszcze, szczególnie jeśli przygotowany jest z oliwą z oliwek.

Podobne dania

miara	kalorie
kurczak pieczony	540 kcal
kurczak z rożna	520 kcal
kurczak w sosie śmietanowym	600 kcal
kurczak pieczony z warzywami	550 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma kurczak pieczony?

Jedna porcja ma około 540 kalorii.

Ile białka zawiera kurczak pieczony?

Kurczak pieczony zawiera około 45 g białka w porcji.

Czy mogę przygotować kurczaka pieczonego w domu?

Tak, kurczaka pieczonego można łatwo przygotować w domu.

Jaką wagę ma typowa porcja kurczaka pieczonego?

Typowa porcja kurczaka pieczonego waży około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na podstawie zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztując około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Podane wartości są PRZYBLIŻONYM oszacowaniem typowych porcji, nie są weryfikowane laboratoryjnie, mogą się różnić w zależności od przygotowania.