Lajkonik Paluszki: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Lajkonik Paluszki dostarczają 114 kcal na porcję (30 g), w tym 3,6 g białka, 21,6 g węglowodanów oraz 1,2 g tłuszczu.

Lajkonik Paluszki to popularna przekąska, która cieszy się uznaniem wśród osób poszukujących chrupiących i smacznych produktów. Wartości odżywcze tego produktu mogą być interesujące dla osób dbających o zdrową dietę oraz tych, którzy chcą kontrolować spożycie kalorii.

Wartości odżywcze Lajkonik Paluszki (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (30 g)	Na 100 g
Kalorie	114 kcal	379 kcal
Białko	3,6 g	12 g
Węglowodany	21,6 g	72 g
w tym cukry	0,8 g	2,7 g
Tłuszcz	1,2 g	4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,1 g	0,4 g
Błonnik	1 g	3,4 g
Sód	0 mg	0 mg

Lajkonik Paluszki według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Niska kaloryczność, ale wysoka zawartość węglowodanów.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka w porównaniu do innych źródeł.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczna i łatwa do zabrania przekąska.
Zawartość cukru	Dobre	Niska zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Lajkonik Paluszki

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowego monitorowania diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Lajkonik Paluszki?

Jedna porcja Lajkonik Paluszki (30 g) zawiera 114 kcal.

Jakie są główne składniki Lajkonik Paluszki?

Lajkonik Paluszki składają się głównie z węglowodanów, białka oraz tłuszczu.

Czy Lajkonik Paluszki są odpowiednie dla osób na diecie?

Lajkonik Paluszki mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach przez osoby na diecie, jednak warto zwrócić uwagę na ich wysoką zawartość węglowodanów.

Jakie są wartości odżywcze Lajkonik Paluszki na 100 g?

Na 100 g Lajkonik Paluszki dostarczają 379 kcal, 12 g białka, 72 g węglowodanów oraz 4 g tłuszczu.

Czy Lajkonik Paluszki zawierają dużo cukru?

Lajkonik Paluszki mają niską zawartość cukru, wynoszącą 2,7 g na 100 g.

Najważniejsze informacje

• Lajkonik Paluszki dostarczają 114 kcal na porcję (30 g).
• Zawierają 3,6 g białka oraz 21,6 g węglowodanów.
• Niska zawartość cukru (0,8 g na porcję).
• Odpowiednie jako przekąska na co dzień.
• Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od wariantu i partii.