Lajkonik Precelki: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Lajkonik Precelki dostarczają 118 kcal na porcję (30 g), w tym 3,3 g białka, 20,7 g węglowodanów (w tym 0,8 g cukrów) oraz 2,2 g tłuszczu.

Lajkonik Precelki to popularna przekąska, która może być częścią zrównoważonej diety. Warto zwrócić uwagę na jej skład oraz wartości odżywcze, aby lepiej zrozumieć, jak wpisuje się w nasze codzienne żywienie.

Wartości odżywcze Lajkonik Precelki (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (30 g)	Na 100 g
Kalorie	118 kcal	394 kcal
Białko	3,3 g	11 g
Węglowodany	20,7 g	69 g
w tym cukry	0,8 g	2,6 g
Tłuszcz	2,2 g	7,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,2 g	0,5 g
Błonnik	1,2 g	4,1 g
Sód	420 mg	1400 mg

Lajkonik Precelki według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Niska kaloryczność, ale wysoka zawartość sodu.
Budowa mięśni	Umiarkowane	Zawiera białko, ale w niewielkiej ilości.
Przekąska na co dzień	Dobre	Niska zawartość cukru i umiarkowane kalorie.
Zawartość cukru	Dobre	Niska zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Lajkonik Precelki

Porcje są często źle szacowane; Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Lajkonik Precelki?

Jedna porcja Lajkonik Precelki (30 g) zawiera 118 kcal.

Jakie są główne składniki Lajkonik Precelki?

Lajkonik Precelki zawierają m.in. białko, węglowodany, tłuszcz oraz błonnik.

Czy Lajkonik Precelki są zdrową przekąską?

Lajkonik Precelki mogą być zdrową przekąską, ale warto zwrócić uwagę na ich wysoką zawartość sodu.

Jakie są wartości odżywcze Lajkonik Precelki na 100 g?

Na 100 g Lajkonik Precelki przypada 394 kcal, 11 g białka, 69 g węglowodanów oraz 7,3 g tłuszczu.

Czy Lajkonik Precelki zawierają cukier?

Tak, Lajkonik Precelki zawierają 2,6 g cukru na 100 g, co jest stosunkowo niską wartością.

Najważniejsze informacje

• Lajkonik Precelki dostarczają 118 kcal na porcję (30 g).
• Zawierają 3,3 g białka oraz 20,7 g węglowodanów.
• Niska zawartość cukru (0,8 g na porcję).
• Wysoka zawartość sodu (420 mg na porcję).
• Mogą być stosowane jako przekąska w codziennej diecie.