Duże jajko: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Duże jajko ma 148 kcal. Dostarcza 12,4 g białka, 1,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 10,0 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Duże jajko: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	148 kcal	7%
Białko	12,4 g	25%
Węglowodany	1,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	10,0 g	13%
Tłuszcze nasycone	3,2 g	16%
Sód	129 mg	6%

Duże jajko: odżywianie i zdrowie

Produkt Duże jajko może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 35% z białka, 3% z węglowodanów i 63% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Duże jajko?

Porcja 100 g produktu Duże jajko ma 148 kcal.

Ile białka ma Duże jajko?

Około 12,4 g białka na 100 g, wraz z 1,0 g węglowodanów i 10,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Duże jajko ma 148 kcal, w tym 12,4 g białka, 1,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 10,0 g tłuszczu.