Chuda wołowina (oczyszczona, surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chuda wołowina (oczyszczona, surowa) ma 167 kcal. Dostarcza 20,9 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 9,3 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chuda wołowina (oczyszczona, surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	167 kcal	8%
Białko	20,9 g	42%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	9,3 g	12%
Tłuszcze nasycone	3,9 g	19%
Sód	61 mg	3%

Chuda wołowina (oczyszczona, surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Chuda wołowina (oczyszczona, surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 20,9 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 50% z białka, 0% z węglowodanów i 50% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chuda wołowina (oczyszczona, surowa)?

Porcja 100 g produktu Chuda wołowina (oczyszczona, surowa) ma 167 kcal.

Ile białka ma Chuda wołowina (oczyszczona, surowa)?

Około 20,9 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chuda wołowina (oczyszczona, surowa) ma 167 kcal, w tym 20,9 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 9,3 g tłuszczu.