Śmietanka lekka (do kawy lub stołu): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Śmietanka lekka (do kawy lub stołu) ma 195 kcal. Dostarcza 3,0 g białka, 3,7 g węglowodanów (3,7 g cukrów), 0,0 g błonnika i 19,1 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Śmietanka lekka (do kawy lub stołu): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	195 kcal	10%
Białko	3,0 g	6%
Węglowodany	3,7 g	1%
Cukry	3,7 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	19,1 g	24%
Tłuszcze nasycone	10,2 g	51%
Sód	72 mg	3%

Śmietanka lekka (do kawy lub stołu): odżywianie i zdrowie

Produkt Śmietanka lekka (do kawy lub stołu) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 6% z białka, 7% z węglowodanów i 87% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Śmietanka lekka (do kawy lub stołu)?

Porcja 100 g produktu Śmietanka lekka (do kawy lub stołu) ma 195 kcal.

Ile białka ma Śmietanka lekka (do kawy lub stołu)?

Około 3,0 g białka na 100 g, wraz z 3,7 g węglowodanów i 19,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Śmietanka lekka (do kawy lub stołu) ma 195 kcal, w tym 3,0 g białka, 3,7 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 19,1 g tłuszczu.