Najmniej kaloryczne produkty Lisner, porównanie kalorii i białka (2026)

Marka Lisner oferuje szeroki wybór produktów rybnych, które mogą być częścią zdrowej diety. Wśród nich znajdują się zarówno niskokaloryczne, jak i bogate w białko opcje. Oto przewodnik po kaloriach i wartościach odżywczych najpopularniejszych produktów Lisner.

Najmniej kaloryczne produkty Lisner

Najmniej kalorycznym produktem Lisner jest Morszczuk w galarecie, który ma tylko 46 kcal na 100 g. To doskonały wybór dla osób dbających o linię.

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Cukier
Morszczuk w galarecie	46 kcal	7.3 g	2.6 g	0.6 g	2.4 g
Tuńczyk w sosie własnym	99 kcal	23.5 g	0 g	0.5 g	0 g
Tuna in own juice	110 kcal	26 g	0 g	0.7 g	0 g
Picklee herring	138 kcal	6.8 g	9.4 g	8 g	9.4 g
Śledź atlantycki filety a'la Matjas korzenne	154 kcal	16 g	0.1 g	10 g	0 g
Herring flaps with vinegar marinade.	155 kcal	11.2 g	4.8 g	10 g	4.8 g
Filety śledziowe a'la Matjas	160 kcal	12.7 g	0.5 g	12.1 g	0.5 g
Rybka na raz w sosie po grecku	160 kcal	6.3 g	12.3 g	9.1 g	9.9 g
Filety sledziowe Wiejskie 350G	165 kcal	8.1 g	10.3 g	10 g	5 g
Roślinny na raz - boczniaki po kaszubsku	173 kcal	1.3 g	6.3 g	15.4 g	6.1 g
filety śledziowe w oleju a'la Matjas	175 kcal	15 g	0.1 g	12.7 g	0 g
Fish	177 kcal	14.9 g	0.1 g	13 g	0 g

Najwyższa zawartość białka w produktach Lisner

Najwyższą zawartość białka ma Tuńczyk w sosie własnym, z imponującymi 23.5 g białka na 100 g. To świetna opcja dla sportowców i osób aktywnych.

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Cukier
Tuna in own juice	110 kcal	26 g	0 g	0.7 g	0 g
Tuńczyk Stek Z Kropla Oliwy Z Oliwek	189 kcal	25 g	0 g	9.8 g	0 g
Tuna In Vegetable Oil	180 kcal	23.5 g	0 g	9.5 g	0 g
Tuńczyk w sosie własnym	99 kcal	23.5 g	0 g	0.5 g	0 g
Śledź atlantycki filety a'la Matjas korzenne	154 kcal	16 g	0.1 g	10 g	0 g
filety śledziowe w oleju a'la Matjas	175 kcal	15 g	0.1 g	12.7 g	0 g
Fish	177 kcal	14.9 g	0.1 g	13 g	0 g
Sledz atlantycki wiejskie filety z cebulka	201 kcal	13 g	5.6 g	14 g	5.6 g
Premium marinated fish	206 kcal	12.8 g	9.3 g	13 g	5.2 g
Filety śledziowe a'la Matjas	160 kcal	12.7 g	0.5 g	12.1 g	0.5 g
Herring flaps with vinegar marinade.	155 kcal	11.2 g	4.8 g	10 g	4.8 g
Marynowane, krojone filety bez skórki ze śledzia atlantyckiego z ogórkiem konserwowym i czosnkiem w oleju rzepakowym.	293 kcal	8.7 g	5.2 g	26.3 g	3.7 g

Najmniej cukru w produktach Lisner

Produkty Lisner, takie jak Tuńczyk w sosie własnym i w oleju, zawierają 0 g cukru, co czyni je idealnymi dla osób ograniczających spożycie cukru.

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Cukier
Tuna in own juice	110 kcal	26 g	0 g	0.7 g	0 g
Tuna In Vegetable Oil	180 kcal	23.5 g	0 g	9.5 g	0 g
Fish	177 kcal	14.9 g	0.1 g	13 g	0 g
Śledź atlantycki filety a'la Matjas korzenne	154 kcal	16 g	0.1 g	10 g	0 g
Tuńczyk Stek Z Kropla Oliwy Z Oliwek	189 kcal	25 g	0 g	9.8 g	0 g
Tuńczyk w sosie własnym	99 kcal	23.5 g	0 g	0.5 g	0 g
filety śledziowe w oleju a'la Matjas	175 kcal	15 g	0.1 g	12.7 g	0 g
Filety śledziowe a'la Matjas	160 kcal	12.7 g	0.5 g	12.1 g	0.5 g
Koreczki z cebulka koreczki śledziowe	224 kcal	0 g	0.5 g	19.1 g	0.5 g
Sałatka warzywna z jajkiem	214 kcal	2.5 g	8.1 g	18.6 g	1.9 g
Morszczuk w galarecie	46 kcal	7.3 g	2.6 g	0.6 g	2.4 g
Śledzik na raz w sosie śmietankowym	295 kcal	7.8 g	6.2 g	26.5 g	2.8 g

Wszystkie produkty Lisner według kalorii

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Tłuszcz
Morszczuk w galarecie	46 kcal	7.3 g	0.6 g
Tuńczyk w sosie własnym	99 kcal	23.5 g	0.5 g
Tuna in own juice	110 kcal	26 g	0.7 g
Picklee herring	138 kcal	6.8 g	8 g
Śledź atlantycki filety a'la Matjas korzenne	154 kcal	16 g	10 g
Herring flaps with vinegar marinade.	155 kcal	11.2 g	10 g
Filety śledziowe a'la Matjas	160 kcal	12.7 g	12.1 g
Rybka na raz w sosie po grecku	160 kcal	6.3 g	9.1 g
Filety sledziowe Wiejskie 350G	165 kcal	8.1 g	10 g
Roślinny na raz - boczniaki po kaszubsku	173 kcal	1.3 g	15.4 g
filety śledziowe w oleju a'la Matjas	175 kcal	15 g	12.7 g
Fish	177 kcal	14.9 g	13 g
Tuna In Vegetable Oil	180 kcal	23.5 g	9.5 g
Pasta warzywna z suszonymi pomidorami i lubczykiem	180 kcal	3.2 g	12.5 g
Tuńczyk Stek Z Kropla Oliwy Z Oliwek	189 kcal	25 g	9.8 g
Sledz atlantycki wiejskie filety z cebulka	201 kcal	13 g	14 g
Premium marinated fish	206 kcal	12.8 g	13 g
Sałatka warzywna z jajkiem	214 kcal	2.5 g	18.6 g
Koreczki z cebulka koreczki śledziowe	224 kcal	0 g	19.1 g
Vegetable salad with eggs	227 kcal	2.2 g	20 g
Sałatka kebab z kurczakiem	227 kcal	3.6 g	19 g
O Mamo! Sałatka warzywna z jajkiem	228 kcal	1.8 g	20 g
Salad	228 kcal	1.5 g	20 g
Boczniaki w sosie musztardowym	232 kcal	1.4 g	21 g
Sałatka zbójecka	242 kcal	3 g	20 g
Sałatka śledziowa z grzybami	242 kcal	3.6 g	21 g
Sałatka śledziowa z jajkiem	259 kcal	4.6 g	22 g
Sałatka z pieczonym mięsem z kurczaka, kukurydzą i białą kapustą	265 kcal	4.5 g	23 g
O Mamo! sałatka jajeczna ze szypiorkiem	266 kcal	4 g	23 g
Śledzik & sosik - sos w stylu guacamole	269 kcal	7.9 g	24 g
Śledzik na raz	274 kcal	8.2 g	25 g
Śledzik na raz Pikantny	275 kcal	8.5 g	25 g
Marinated Herring Fillets in Cream Sauce	283 kcal	6.1 g	28.3 g
Śledź atlantycki w sosie grzybowym	290 kcal	5.8 g	27 g
Marynowane, krojone filety bez skórki ze śledzia atlantyckiego z ogórkiem konserwowym i czosnkiem w oleju rzepakowym.	293 kcal	8.7 g	26.3 g
Śledzik na raz w sosie śmietankowym	295 kcal	7.8 g	26.5 g
Śledzik na raz z suszonymi pomidorami i ziołami włoskimi	297 kcal	6.6 g	28 g
Śledzik na raz z suszonymi pomidorami	304 kcal	8.5 g	27.8 g
Śledzik na raz w sosie grzybowym kurki	309 kcal	7.8 g	28 g
Szybki Śledzik w sosie śmietankowym	318 kcal	6.6 g	29.3 g
Marinated Herring in mushroom sauce	322 kcal	6.5 g	30 g
Szybki śledzik w sosie czosnkowym z ziołami prowansalskimi	331 kcal	6.6 g	31.3 g
śledzik na raz w sosie musztardowym	378 kcal	8 g	35 g
lisner	379 kcal	6.1 g	36.1 g
Pasta jajeczna z awokado i limonką	403 kcal	5.6 g	40 g
Pastella z suszonymi pomidorami	451 kcal	1.7 g	45.2 g
Pastella - pasta z łososia	518 kcal	4.5 g	52.4 g

Jak śledzić produkty Lisner w Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do śledzenia żywności, która rozpoznaje jedzenie ze zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1.8 miliona produktów. Oferuje również logowanie kodów kreskowych i głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Najczęsto zadawane pytania

Jakie są kalorie w Morszczuku w galarecie?

Morszczuk w galarecie ma 46 kcal na 100 g.

Który produkt Lisner ma najwięcej białka?

Tuńczyk w sosie własnym ma 23.5 g białka na 100 g.

Jakie są najniższe wartości cukru w produktach Lisner?

Tuńczyk w sosie własnym i w oleju mają 0 g cukru.

Czy produkty Lisner są odpowiednie dla diety?

Tak, wiele produktów Lisner jest niskokalorycznych i bogatych w białko, co czyni je odpowiednimi dla zdrowej diety.

Źródło danych i metoda

Dane pochodzą z otwartej bazy danych produktów spożywczych (na 100 g), nie są weryfikowane laboratoryjnie i mogą się różnić w zależności od wersji produktu.