Jogurt owocowy niskotłuszczowy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Jogurt owocowy niskotłuszczowy ma 99 kcal. Dostarcza 4,0 g białka, 18,6 g węglowodanów (18,6 g cukrów), 0,0 g błonnika i 1,1 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Jogurt owocowy niskotłuszczowy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	99 kcal	5%
Białko	4,0 g	8%
Węglowodany	18,6 g	7%
Cukry	18,6 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	1,1 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	4%
Sód	53 mg	2%

Jogurt owocowy niskotłuszczowy: odżywianie i zdrowie

Produkt Jogurt owocowy niskotłuszczowy może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 74% z węglowodanów i 10% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Jogurt owocowy niskotłuszczowy?

Porcja 100 g produktu Jogurt owocowy niskotłuszczowy ma 99 kcal.

Ile białka ma Jogurt owocowy niskotłuszczowy?

Około 4,0 g białka na 100 g, wraz z 18,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Jogurt owocowy niskotłuszczowy ma 99 kcal, w tym 4,0 g białka, 18,6 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 1,1 g tłuszczu.