Mozzarella niskotłuszczowa (tarta): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mozzarella niskotłuszczowa (tarta) ma 304 kcal. Dostarcza 23,6 g białka, 8,1 g węglowodanów (2,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 19,7 g tłuszczu, czyli około 15% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mozzarella niskotłuszczowa (tarta): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	304 kcal	15%
Białko	23,6 g	47%
Węglowodany	8,1 g	3%
Cukry	2,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	19,7 g	25%
Tłuszcze nasycone	11,5 g	57%
Sód	682 mg	30%

Mozzarella niskotłuszczowa (tarta): odżywianie i zdrowie

Produkt Mozzarella niskotłuszczowa (tarta) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 23,6 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 682 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 31% z białka, 11% z węglowodanów i 58% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mozzarella niskotłuszczowa (tarta)?

Porcja 100 g produktu Mozzarella niskotłuszczowa (tarta) ma 304 kcal.

Ile białka ma Mozzarella niskotłuszczowa (tarta)?

Około 23,6 g białka na 100 g, wraz z 8,1 g węglowodanów i 19,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mozzarella niskotłuszczowa (tarta) ma 304 kcal, w tym 23,6 g białka, 8,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 19,7 g tłuszczu.