Chudy twaróg z warzywami: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chudy twaróg z warzywami ma 67 kcal. Dostarcza 10,9 g białka, 3,0 g węglowodanów (3,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 1,0 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chudy twaróg z warzywami: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	67 kcal	3%
Białko	10,9 g	22%
Węglowodany	3,0 g	1%
Cukry	3,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	1,0 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,6 g	3%
Sód	403 mg	18%

Chudy twaróg z warzywami: odżywianie i zdrowie

Produkt Chudy twaróg z warzywami może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 403 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 67% z białka, 19% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chudy twaróg z warzywami?

Porcja 100 g produktu Chudy twaróg z warzywami ma 67 kcal.

Ile białka ma Chudy twaróg z warzywami?

Około 10,9 g białka na 100 g, wraz z 3,0 g węglowodanów i 1,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chudy twaróg z warzywami ma 67 kcal, w tym 10,9 g białka, 3,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 1,0 g tłuszczu.