Niskotłuszczowy kefir naturalny: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Niskotłuszczowy kefir naturalny ma 43 kcal. Dostarcza 3,8 g białka, 4,8 g węglowodanów (4,6 g cukrów), 0,0 g błonnika i 1,0 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Niskotłuszczowy kefir naturalny: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	43 kcal	2%
Białko	3,8 g	8%
Węglowodany	4,8 g	2%
Cukry	4,6 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	1,0 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	3%
Sód	40 mg	2%

Niskotłuszczowy kefir naturalny: odżywianie i zdrowie

Produkt Niskotłuszczowy kefir naturalny może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 35% z białka, 44% z węglowodanów i 21% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Niskotłuszczowy kefir naturalny?

Porcja 100 g produktu Niskotłuszczowy kefir naturalny ma 43 kcal.

Ile białka ma Niskotłuszczowy kefir naturalny?

Około 3,8 g białka na 100 g, wraz z 4,8 g węglowodanów i 1,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Niskotłuszczowy kefir naturalny ma 43 kcal, w tym 3,8 g białka, 4,8 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 1,0 g tłuszczu.