Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone) ma 718 kcal. Dostarcza 7,8 g białka, 13,4 g węglowodanów (4,1 g cukrów), 8,0 g błonnika i 76,1 g tłuszczu, czyli około 36% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	718 kcal	36%
Białko	7,8 g	16%
Węglowodany	13,4 g	5%
Cukry	4,1 g	-
Błonnik	8,0 g	29%
Tłuszcz	76,1 g	98%
Tłuszcze nasycone	11,9 g	60%
Sód	4 mg	0%

Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone): odżywianie i zdrowie

Produkt Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,0 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 7% z węglowodanów i 89% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone)?

Porcja 100 g produktu Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone) ma 718 kcal.

Ile białka ma Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone)?

Około 7,8 g białka na 100 g, wraz z 13,4 g węglowodanów i 76,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Orzechy makadamia (prażone na sucho, niesolone) ma 718 kcal, w tym 7,8 g białka, 13,4 g węglowodanów, 8,0 g błonnika i 76,1 g tłuszczu.