makaron z serem (gotowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu makaron z serem (gotowy) ma 190 kcal. Dostarcza 4,9 g białka, 23,9 g węglowodanów (4,3 g cukrów), 1,2 g błonnika i 8,3 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

makaron z serem (gotowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	190 kcal	10%
Białko	4,9 g	10%
Węglowodany	23,9 g	9%
Cukry	4,3 g	-
Błonnik	1,2 g	4%
Tłuszcz	8,3 g	11%
Tłuszcze nasycone	1,8 g	9%
Sód	338 mg	15%

makaron z serem (gotowy): odżywianie i zdrowie

Produkt makaron z serem (gotowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 50% z węglowodanów i 39% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma makaron z serem (gotowy)?

Porcja 100 g produktu makaron z serem (gotowy) ma 190 kcal.

Ile białka ma makaron z serem (gotowy)?

Około 4,9 g białka na 100 g, wraz z 23,9 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu makaron z serem (gotowy) ma 190 kcal, w tym 4,9 g białka, 23,9 g węglowodanów, 1,2 g błonnika i 8,3 g tłuszczu.