Makarony z serem, ile kalorii? (2026)

Jedna porcja makaronów z serem zawiera około 600 kalorii oraz 20 g białka, co czyni je sycącym daniem.

Co to jest makarony z serem?

Makarony z serem to klasyczne danie, które można znaleźć w wielu polskich domach. Pochodzi z różnych regionów Polski, a jego głównymi składnikami są makaron oraz ser, często podawane z dodatkiem masła lub śmietany.

Tabela wartości odżywczych

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	600 kcal	20 g	80 g	25 g
100 g	200 kcal	6.7 g	26.7 g	8.3 g

Porcja tego dania jest dość sycąca, idealna na obiad lub kolację.

Informacje dietetyczne

Makarony z serem są źródłem węglowodanów i białka, ale mogą być również bogate w tłuszcze, w zależności od użytych składników. Osoby na diecie niskotłuszczowej mogą rozważyć użycie chudego sera.

Podobne dania

Porcja	Kalorie
makarony z serem	600 kcal
Lasagne	350 kcal
Makaron z sosem pomidorowym	400 kcal
Pierogi ruskie	250 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma jedna porcja makaronów z serem?

Jedna porcja makaronów z serem ma około 600 kalorii.

Ile białka zawiera to danie?

Makarony z serem dostarczają około 20 g białka na porcję.

Czy mogę przygotować makarony z serem w domu?

Tak, makarony z serem można łatwo przygotować w domu, używając ulubionych składników.

Jaką wagę ma porcja makaronów z serem?

Typowa porcja makaronów z serem waży około 300 g.

Nutrola - aplikacja do analizy żywności

Nutrola to aplikacja AI, która rozpoznaje jedzenie na podstawie zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości te są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.