Krakersy matzo z jajkiem: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Krakersy matzo z jajkiem ma 391 kcal. Dostarcza 12,3 g białka, 78,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,8 g błonnika i 2,1 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Krakersy matzo z jajkiem: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	391 kcal	20%
Białko	12,3 g	25%
Węglowodany	78,6 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,8 g	10%
Tłuszcz	2,1 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,6 g	3%
Sód	21 mg	1%

Krakersy matzo z jajkiem: odżywianie i zdrowie

Produkt Krakersy matzo z jajkiem może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 82% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Krakersy matzo z jajkiem?

Porcja 100 g produktu Krakersy matzo z jajkiem ma 391 kcal.

Ile białka ma Krakersy matzo z jajkiem?

Około 12,3 g białka na 100 g, wraz z 78,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Krakersy matzo z jajkiem ma 391 kcal, w tym 12,3 g białka, 78,6 g węglowodanów, 2,8 g błonnika i 2,1 g tłuszczu.