Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą ma 219 kcal. Dostarcza 12,6 g białka, 17,9 g węglowodanów (2,4 g cukrów), 1,5 g błonnika i 10,8 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	219 kcal	11%
Białko	12,6 g	25%
Węglowodany	17,9 g	7%
Cukry	2,4 g	-
Błonnik	1,5 g	5%
Tłuszcz	10,8 g	14%
Tłuszcze nasycone	4,5 g	22%
Sód	509 mg	22%

Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą: odżywianie i zdrowie

Produkt Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 509 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 33% z węglowodanów i 44% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?

Porcja 100 g produktu Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą ma 219 kcal.

Ile białka ma Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?

Około 12,6 g białka na 100 g, wraz z 17,9 g węglowodanów i 10,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Miękki meksykański taco z mielonym mięsem, serem i sałatą ma 219 kcal, w tym 12,6 g białka, 17,9 g węglowodanów, 1,5 g błonnika i 10,8 g tłuszczu.