Milka Mleczna: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Milka Mleczna dostarcza 130 kcal na porcję (25 g), w tym 1,5 g białka, 14 g węglowodanów (z czego 13,3 g to cukry) oraz 7,5 g tłuszczu.

Milka Mleczna to popularna czekolada mleczna, która cieszy się dużym uznaniem wśród konsumentów. Wartości odżywcze tego produktu mogą być istotne dla osób dbających o swoją dietę oraz zdrowie. Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje na temat kaloryczności i składników odżywczych Milka Mleczna.

Wartości odżywcze Milka Mleczna (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (25 g)	Na 100 g
Kalorie	130 kcal	520 kcal
Białko	1,5 g	6,1 g
Węglowodany	14 g	56 g
w tym cukry	13,3 g	53 g
Tłuszcz	7,5 g	30 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	4,5 g	18 g
Błonnik	0,7 g	2,7 g
Sód	37 mg	148 mg

Milka Mleczna według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Wysoka kaloryczność i zawartość cukru.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka w porównaniu do innych źródeł.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczna, ale należy kontrolować ilość.
Zawartość cukru	Mniej odpowiednie	Wysoka zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Milka Mleczna

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowego monitorowania diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Milka Mleczna?

Jedna porcja Milka Mleczna (25 g) ma 130 kcal.

Jakie są główne składniki Milka Mleczna?

Główne składniki to węglowodany, białko i tłuszcz, z wysoką zawartością cukru.

Czy Milka Mleczna jest odpowiednia na przekąskę?

Tak, Milka Mleczna może być smaczną przekąską, ale warto kontrolować jej ilość ze względu na kaloryczność.

Jakie są wartości odżywcze Milka Mleczna na 100 g?

Na 100 g Milka Mleczna ma 520 kcal, 6,1 g białka, 56 g węglowodanów (53 g cukrów) oraz 30 g tłuszczu.

Czy Milka Mleczna jest dobra dla osób na diecie?

Milka Mleczna ma wysoką kaloryczność i zawartość cukru, co czyni ją mniej odpowiednią dla osób na diecie odchudzającej.

Najważniejsze informacje

• Milka Mleczna dostarcza 130 kcal na porcję (25 g).
• Zawiera 1,5 g białka i 14 g węglowodanów na porcję.
• Wysoka zawartość cukru (13,3 g na porcję).
• Może być smaczną przekąską, ale należy kontrolować ilość.
• Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od wariantu i partii.