Mąka z prosa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mąka z prosa ma 382 kcal. Dostarcza 10,8 g białka, 75,1 g węglowodanów (1,7 g cukrów), 3,5 g błonnika i 4,3 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mąka z prosa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	382 kcal	19%
Białko	10,8 g	22%
Węglowodany	75,1 g	27%
Cukry	1,7 g	-
Błonnik	3,5 g	13%
Tłuszcz	4,3 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	3%
Sód	4 mg	0%

Mąka z prosa: odżywianie i zdrowie

Produkt Mąka z prosa może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 79% z węglowodanów i 10% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mąka z prosa?

Porcja 100 g produktu Mąka z prosa ma 382 kcal.

Ile białka ma Mąka z prosa?

Około 10,8 g białka na 100 g, wraz z 75,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mąka z prosa ma 382 kcal, w tym 10,8 g białka, 75,1 g węglowodanów, 3,5 g błonnika i 4,3 g tłuszczu.