Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone) ma 608 kcal. Dostarcza 18,0 g białka, 24,6 g węglowodanów (3,9 g cukrów), 7,1 g błonnika i 53,2 g tłuszczu, czyli około 30% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	608 kcal	30%
Białko	18,0 g	36%
Węglowodany	24,6 g	9%
Cukry	3,9 g	-
Błonnik	7,1 g	25%
Tłuszcz	53,2 g	68%
Tłuszcze nasycone	7,0 g	35%
Sód	113 mg	5%

Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone): odżywianie i zdrowie

Produkt Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 7,1 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 15% z węglowodanów i 74% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone)?

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone) ma 608 kcal.

Ile białka ma Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone)?

Około 18,0 g białka na 100 g, wraz z 24,6 g węglowodanów i 53,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na sucho, solone) ma 608 kcal, w tym 18,0 g białka, 24,6 g węglowodanów, 7,1 g błonnika i 53,2 g tłuszczu.