Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli) ma 607 kcal. Dostarcza 19,5 g białka, 22,4 g węglowodanów (5,0 g cukrów), 6,4 g błonnika i 53,5 g tłuszczu, czyli około 30% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	607 kcal	30%
Białko	19,5 g	39%
Węglowodany	22,4 g	8%
Cukry	5,0 g	-
Błonnik	6,4 g	23%
Tłuszcz	53,5 g	69%
Tłuszcze nasycone	8,0 g	40%
Sód	4 mg	0%

Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,5 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 6,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 14% z węglowodanów i 74% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli)?

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli) ma 607 kcal.

Ile białka ma Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli)?

Około 19,5 g białka na 100 g, wraz z 22,4 g węglowodanów i 53,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez soli) ma 607 kcal, w tym 19,5 g białka, 22,4 g węglowodanów, 6,4 g błonnika i 53,5 g tłuszczu.