Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych) ma 607 kcal. Dostarcza 17,9 g białka, 25,0 g węglowodanów (5,2 g cukrów), 7,1 g błonnika i 50,0 g tłuszczu, czyli około 30% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	607 kcal	30%
Białko	17,9 g	36%
Węglowodany	25,0 g	9%
Cukry	5,2 g	-
Błonnik	7,1 g	25%
Tłuszcz	50,0 g	64%
Tłuszcze nasycone	7,1 g	36%
Sód	143 mg	6%

Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych): odżywianie i zdrowie

Produkt Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,9 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 7,1 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 16% z węglowodanów i 72% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych)?

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych) ma 607 kcal.

Ile białka ma Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych)?

Około 17,9 g białka na 100 g, wraz z 25,0 g węglowodanów i 50,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na oleju, bez orzeszków ziemnych) ma 607 kcal, w tym 17,9 g białka, 25,0 g węglowodanów, 7,1 g błonnika i 50,0 g tłuszczu.