Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych) ma 615 kcal. Dostarcza 15,5 g białka, 22,3 g węglowodanów (4,4 g cukrów), 5,5 g błonnika i 56,2 g tłuszczu, czyli około 31% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	615 kcal	31%
Białko	15,5 g	31%
Węglowodany	22,3 g	8%
Cukry	4,4 g	-
Błonnik	5,5 g	20%
Tłuszcz	56,2 g	72%
Tłuszcze nasycone	9,1 g	45%
Sód	306 mg	13%

Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych): odżywianie i zdrowie

Produkt Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 15,5 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 14% z węglowodanów i 77% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych)?

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych) ma 615 kcal.

Ile białka ma Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych)?

Około 15,5 g białka na 100 g, wraz z 22,3 g węglowodanów i 56,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mieszanka orzechów (prażone na oleju, solone, bez orzeszków ziemnych) ma 615 kcal, w tym 15,5 g białka, 22,3 g węglowodanów, 5,5 g błonnika i 56,2 g tłuszczu.