Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona) ma 65 kcal. Dostarcza 2,9 g białka, 13,1 g węglowodanów (3,1 g cukrów), 4,4 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	65 kcal	3%
Białko	2,9 g	6%
Węglowodany	13,1 g	5%
Cukry	3,1 g	-
Błonnik	4,4 g	16%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	35 mg	2%

Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona): odżywianie i zdrowie

Produkt Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 18% z białka, 80% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona)?

Porcja 100 g produktu Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona) ma 65 kcal.

Ile białka ma Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona)?

Około 2,9 g białka na 100 g, wraz z 13,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mieszanka warzyw (gotowana, mrożona) ma 65 kcal, w tym 2,9 g białka, 13,1 g węglowodanów, 4,4 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.