Mlekovita Ser Gouda: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Mlekovita Ser Gouda dostarcza na porcję (20 ml) 67 kcal, 5 g białka, 5,2 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Na 100 ml wartości te wynoszą odpowiednio 334 kcal, 25 g białka i 26 g tłuszczu.

Mlekovita Ser Gouda to ser o charakterystycznym smaku i aromacie, który cieszy się dużą popularnością wśród konsumentów. Jego wartości odżywcze sprawiają, że może być interesującym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla osób poszukujących źródła białka i tłuszczu.

Wartości odżywcze Mlekovita Ser Gouda (na porcję i na 100 ml)

Składnik	Na porcję (20 ml)	Na 100 ml
Kalorie	67 kcal	334 kcal
Białko	5 g	25 g
Węglowodany	0 g	0 g
w tym cukry	0 g	0 g
Tłuszcz	5,2 g	26 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	3,4 g	17 g
Błonnik	0 g	0 g
Sód	128 mg	640 mg

Mlekovita Ser Gouda według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Niska zawartość węglowodanów, ale wysoka kaloryczność.
Budowa mięśni	Dobre	Wysoka zawartość białka wspiera rozwój mięśni.
Przekąska na co dzień	Umiarkowane	Może być smaczną przekąską, ale warto kontrolować porcje.
Zawartość cukru	Dobre	Brak cukrów prostych, co jest korzystne dla diety.

Jak rejestrować Mlekovita Ser Gouda

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowego liczenia kalorii. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 ml. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma Mlekovita Ser Gouda na porcję?

Mlekovita Ser Gouda ma 67 kcal na porcję (20 ml).

Jakie są główne składniki odżywcze Mlekovita Ser Gouda?

Główne składniki odżywcze to białko (5 g) i tłuszcz (5,2 g) na porcję.

Czy Mlekovita Ser Gouda jest odpowiedni dla osób na diecie?

Tak, Mlekovita Ser Gouda może być odpowiedni dla osób na diecie, zwłaszcza ze względu na niską zawartość węglowodanów.

Jakie są zalety Mlekovita Ser Gouda?

Zalety to wysoka zawartość białka oraz brak cukrów prostych, co czyni go korzystnym wyborem w diecie.

Jakie są możliwe zastosowania Mlekovita Ser Gouda?

Można go używać jako przekąskę, dodatek do sałatek lub składnik dań głównych.

Najważniejsze informacje

• Mlekovita Ser Gouda ma 67 kcal na porcję (20 ml).
• Zawiera 5 g białka i 5,2 g tłuszczu na porcję.
• Nie zawiera węglowodanów ani cukrów.
• Może być korzystny dla osób budujących mięśnie.
• Brak cukrów prostych sprawia, że jest odpowiedni dla wielu diet.