Rybia żabnica (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Rybia żabnica (surowa) ma 76 kcal. Dostarcza 14,5 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 1,5 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Rybia żabnica (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	76 kcal	4%
Białko	14,5 g	29%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	1,5 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	18 mg	1%

Rybia żabnica (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Rybia żabnica (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 81% z białka, 0% z węglowodanów i 19% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Rybia żabnica (surowa)?

Porcja 100 g produktu Rybia żabnica (surowa) ma 76 kcal.

Ile białka ma Rybia żabnica (surowa)?

Około 14,5 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Rybia żabnica (surowa) ma 76 kcal, w tym 14,5 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 1,5 g tłuszczu.