Górski jam (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Górski jam (surowy) ma 67 kcal. Dostarcza 1,3 g białka, 16,3 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 2,5 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Górski jam (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	67 kcal	3%
Białko	1,3 g	3%
Węglowodany	16,3 g	6%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	2,5 g	9%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	13 mg	1%

Górski jam (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Górski jam (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 91% z węglowodanów i 1% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Górski jam (surowy)?

Porcja 100 g produktu Górski jam (surowy) ma 67 kcal.

Ile białka ma Górski jam (surowy)?

Około 1,3 g białka na 100 g, wraz z 16,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Górski jam (surowy) ma 67 kcal, w tym 1,3 g białka, 16,3 g węglowodanów, 2,5 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.