Górski jam (gotowany na parze, bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Górski jam (gotowany na parze, bez soli) ma 82 kcal. Dostarcza 1,7 g białka, 20,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Górski jam (gotowany na parze, bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	82 kcal	4%
Białko	1,7 g	3%
Węglowodany	20,0 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	12 mg	1%

Górski jam (gotowany na parze, bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Górski jam (gotowany na parze, bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 91% z węglowodanów i 1% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Górski jam (gotowany na parze, bez soli)?

Porcja 100 g produktu Górski jam (gotowany na parze, bez soli) ma 82 kcal.

Ile białka ma Górski jam (gotowany na parze, bez soli)?

Około 1,7 g białka na 100 g, wraz z 20,0 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Górski jam (gotowany na parze, bez soli) ma 82 kcal, w tym 1,7 g białka, 20,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.