Krakersy wielozbożowe: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Krakersy wielozbożowe ma 482 kcal. Dostarcza 7,1 g białka, 67,6 g węglowodanów (12,0 g cukrów), 3,5 g błonnika i 20,4 g tłuszczu, czyli około 24% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Krakersy wielozbożowe: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	482 kcal	24%
Białko	7,1 g	14%
Węglowodany	67,6 g	25%
Cukry	12,0 g	-
Błonnik	3,5 g	13%
Tłuszcz	20,4 g	26%
Tłuszcze nasycone	3,3 g	16%
Sód	883 mg	38%

Krakersy wielozbożowe: odżywianie i zdrowie

Produkt Krakersy wielozbożowe może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 883 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 6% z białka, 56% z węglowodanów i 38% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Krakersy wielozbożowe?

Porcja 100 g produktu Krakersy wielozbożowe ma 482 kcal.

Ile białka ma Krakersy wielozbożowe?

Około 7,1 g białka na 100 g, wraz z 67,6 g węglowodanów i 20,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Krakersy wielozbożowe ma 482 kcal, w tym 7,1 g białka, 67,6 g węglowodanów, 3,5 g błonnika i 20,4 g tłuszczu.