Chleb tostowy wieloziarnisty: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chleb tostowy wieloziarnisty ma 288 kcal. Dostarcza 14,5 g białka, 47,1 g węglowodanów (6,9 g cukrów), 8,1 g błonnika i 4,6 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chleb tostowy wieloziarnisty: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	288 kcal	14%
Białko	14,5 g	29%
Węglowodany	47,1 g	17%
Cukry	6,9 g	-
Błonnik	8,1 g	29%
Tłuszcz	4,6 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,9 g	5%
Sód	414 mg	18%

Chleb tostowy wieloziarnisty: odżywianie i zdrowie

Produkt Chleb tostowy wieloziarnisty może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,1 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 414 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 20% z białka, 65% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chleb tostowy wieloziarnisty?

Porcja 100 g produktu Chleb tostowy wieloziarnisty ma 288 kcal.

Ile białka ma Chleb tostowy wieloziarnisty?

Około 14,5 g białka na 100 g, wraz z 47,1 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chleb tostowy wieloziarnisty ma 288 kcal, w tym 14,5 g białka, 47,1 g węglowodanów, 8,1 g błonnika i 4,6 g tłuszczu.