Cini Minis: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Cini Minis dostarczają 122 kcal na porcję (30 g), w tym 2 g białka, 19,1 g węglowodanów (w tym 8,8 g cukrów) oraz 4 g tłuszczu. To popularny wybór na szybkie śniadanie lub przekąskę.

Cini Minis to produkt śniadaniowy, który cieszy się dużą popularnością wśród dzieci i dorosłych. Charakteryzuje się chrupiącą strukturą oraz słodkim smakiem, co sprawia, że często jest wybierany jako dodatek do mleka lub jogurtu. Warto przyjrzeć się jego wartościom odżywczym, aby lepiej zrozumieć, jak wpisuje się w codzienną dietę.

Wartości odżywcze Cini Minis (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (30 g)	Na 100 g
Kalorie	122 kcal	407 kcal
Białko	2 g	6,7 g
Węglowodany	19,1 g	63,8 g
w tym cukry	8,8 g	29,2 g
Tłuszcz	4 g	13,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	2,3 g	7,8 g
Błonnik	1 g	3,3 g
Sód	110 mg	368 mg

Cini Minis według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Zawiera cukry i kalorie, ale może być częścią zrównoważonej diety.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka w porównaniu do innych źródeł.
Przekąska na co dzień	Dobre	Szybka i łatwa przekąska, ale należy kontrolować porcje.
Zawartość cukru	Mniej odpowiednie	Wysoka zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Cini Minis

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do błędnych obliczeń kalorii. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Cini Minis?

Jedna porcja Cini Minis (30 g) zawiera 122 kcal.

Jakie są główne składniki Cini Minis?

Cini Minis zawierają węglowodany, białko oraz tłuszcze, a także cukry.

Czy Cini Minis są zdrowe?

Cini Minis mogą być częścią zrównoważonej diety, ale należy zwracać uwagę na ich zawartość cukru i kalorii.

Jakie są najlepsze sposoby na spożywanie Cini Minis?

Cini Minis można jeść z mlekiem, jogurtem lub jako przekąskę samodzielnie.

Jakie są wartości odżywcze Cini Minis na 100 g?

Na 100 g Cini Minis przypada 407 kcal, 6,7 g białka, 63,8 g węglowodanów (w tym 29,2 g cukrów) oraz 13,2 g tłuszczu.

Najważniejsze informacje

• Cini Minis dostarczają 122 kcal na porcję (30 g).
• Zawierają 2 g białka oraz 19,1 g węglowodanów.
• Wysoka zawartość cukrów (8,8 g na porcję).
• Mogą być stosowane jako szybka przekąska.
• Należy kontrolować wielkość porcji, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii.