Nestlé Corn Flakes: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Nestlé Corn Flakes to produkt, który w jednej porcji (30 g) dostarcza 111 kcal, 2,2 g białka, 23,5 g węglowodanów (w tym 1,6 g cukrów) oraz 0,9 g tłuszczu.

Nestlé Corn Flakes to popularny wybór na śniadanie, który cieszy się uznaniem ze względu na swoją prostotę i smak. Wartości odżywcze tego produktu mogą być istotne dla osób dbających o zdrową dietę oraz kontrolujących kaloryczność posiłków.

Wartości odżywcze Nestlé Corn Flakes (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (30 g)	Na 100 g
Kalorie	111 kcal	369 kcal
Białko	2,2 g	7,2 g
Węglowodany	23,5 g	78,4 g
w tym cukry	1,6 g	5,4 g
Tłuszcz	0,9 g	3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,2 g	0,5 g
Błonnik	0,6 g	2 g
Sód	86 mg	285 mg

Nestlé Corn Flakes według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Dobre	Niska kaloryczność i mała zawartość tłuszczu.
Budowa mięśni	Umiarkowane	Niska zawartość białka w porównaniu do innych źródeł.
Przekąska na co dzień	Dobre	Szybka i łatwa do przygotowania opcja.
Zawartość cukru	Dobre	Niska zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Nestlé Corn Flakes

Porcje są często źle szacowane; Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Nestlé Corn Flakes?

Jedna porcja (30 g) Nestlé Corn Flakes zawiera 111 kcal.

Jakie są główne składniki Nestlé Corn Flakes?

Główne składniki to kukurydza, cukier, sól oraz witaminy i minerały.

Czy Nestlé Corn Flakes są odpowiednie dla osób na diecie?

Tak, ze względu na niską kaloryczność i małą zawartość tłuszczu, mogą być częścią diety.

Jakie są wartości białka w Nestlé Corn Flakes?

Na porcję (30 g) Nestlé Corn Flakes zawiera 2,2 g białka.

Jakie są alternatywy dla Nestlé Corn Flakes?

Alternatywy to inne płatki śniadaniowe, musli lub owsianka, które mogą mieć różne wartości odżywcze.

Najważniejsze informacje

• Nestlé Corn Flakes to niskokaloryczny produkt.
• Zawiera niewielką ilość białka i tłuszczu.
• Może być stosowany jako zdrowa przekąska.
• Niska zawartość cukrów prostych.
• Łatwy do przygotowania i smaczny wybór na śniadanie.