Lion Cereal: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Lion Cereal dostarcza 146 kcal na porcję (30 g), w tym 1,5 g białka, 20 g węglowodanów (w tym 15,9 g cukrów) oraz 6,6 g tłuszczu.

Lion Cereal to popularny produkt śniadaniowy, który łączy chrupiące płatki z dodatkiem czekolady. Jest to propozycja dla osób szukających szybkiego i smacznego śniadania lub przekąski. Warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze, które mogą być istotne w kontekście diety.

Wartości odżywcze Lion Cereal (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (30 g)	Na 100 g
Kalorie	146 kcal	488 kcal
Białko	1,5 g	5 g
Węglowodany	20 g	66,7 g
w tym cukry	15,9 g	53,1 g
Tłuszcz	6,6 g	21,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	3,6 g	11,9 g
Błonnik	0,4 g	1,2 g
Sód	57 mg	190 mg

Lion Cereal według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Wysoka zawartość cukru i kalorii.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka w porcji.
Przekąska na co dzień	Dobre	Szybka i smaczna opcja.
Zawartość cukru	Mniej odpowiednie	Wysoka zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Lion Cereal

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowych obliczeń kalorycznych. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Lion Cereal?

Jedna porcja Lion Cereal (30 g) ma 146 kcal.

Jakie są główne składniki Lion Cereal?

Główne składniki Lion Cereal to płatki zbożowe, czekolada oraz cukry.

Czy Lion Cereal jest odpowiedni dla osób na diecie?

Lion Cereal ma wysoką zawartość cukrów, co może być problematyczne dla osób na diecie odchudzającej.

Jakie są wartości białka w Lion Cereal?

Na porcję (30 g) Lion Cereal zawiera 1,5 g białka.

Jak często można jeść Lion Cereal?

Można go spożywać jako przekąskę lub śniadanie, jednak warto zwrócić uwagę na jego wysoką zawartość cukrów.

Najważniejsze informacje

• Lion Cereal dostarcza 146 kcal na porcję.
• Zawiera 1,5 g białka i 20 g węglowodanów.
• Wysoka zawartość cukrów (15,9 g na porcję).
• Może być smaczną przekąską, ale nie jest najlepszym wyborem dla osób na diecie odchudzającej.
• Nutrola może pomóc w śledzeniu wartości odżywczych.