Mozzarella beztłuszczowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mozzarella beztłuszczowa ma 141 kcal. Dostarcza 31,7 g białka, 3,5 g węglowodanów (1,5 g cukrów), 1,8 g błonnika i 0,0 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mozzarella beztłuszczowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	141 kcal	7%
Białko	31,7 g	63%
Węglowodany	3,5 g	1%
Cukry	1,5 g	-
Błonnik	1,8 g	6%
Tłuszcz	0,0 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	743 mg	32%

Mozzarella beztłuszczowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Mozzarella beztłuszczowa może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 31,7 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 743 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 90% z białka, 10% z węglowodanów i 0% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mozzarella beztłuszczowa?

Porcja 100 g produktu Mozzarella beztłuszczowa ma 141 kcal.

Ile białka ma Mozzarella beztłuszczowa?

Około 31,7 g białka na 100 g, wraz z 3,5 g węglowodanów i 0,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mozzarella beztłuszczowa ma 141 kcal, w tym 31,7 g białka, 3,5 g węglowodanów, 1,8 g błonnika i 0,0 g tłuszczu.