Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy ma 78 kcal. Dostarcza 8,6 g białka, 10,4 g węglowodanów (9,5 g cukrów), 0,5 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	78 kcal	4%
Białko	8,6 g	17%
Węglowodany	10,4 g	4%
Cukry	9,5 g	-
Błonnik	0,5 g	2%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	34 mg	1%

Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy: odżywianie i zdrowie

Produkt Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 45% z białka, 53% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy?

Porcja 100 g produktu Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy ma 78 kcal.

Ile białka ma Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy?

Około 8,6 g białka na 100 g, wraz z 10,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Grecki jogurt waniliowy beztłuszczowy ma 78 kcal, w tym 8,6 g białka, 10,4 g węglowodanów, 0,5 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.