Chleb z otrębami owsianymi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chleb z otrębami owsianymi ma 236 kcal. Dostarcza 10,4 g białka, 39,8 g węglowodanów (7,7 g cukrów), 4,5 g błonnika i 4,4 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chleb z otrębami owsianymi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	236 kcal	12%
Białko	10,4 g	21%
Węglowodany	39,8 g	14%
Cukry	7,7 g	-
Błonnik	4,5 g	16%
Tłuszcz	4,4 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	3%
Sód	353 mg	15%

Chleb z otrębami owsianymi: odżywianie i zdrowie

Produkt Chleb z otrębami owsianymi może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 66% z węglowodanów i 16% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chleb z otrębami owsianymi?

Porcja 100 g produktu Chleb z otrębami owsianymi ma 236 kcal.

Ile białka ma Chleb z otrębami owsianymi?

Około 10,4 g białka na 100 g, wraz z 39,8 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chleb z otrębami owsianymi ma 236 kcal, w tym 10,4 g białka, 39,8 g węglowodanów, 4,5 g błonnika i 4,4 g tłuszczu.