Bułka z otrębami owsianymi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Bułka z otrębami owsianymi ma 236 kcal. Dostarcza 9,5 g białka, 40,2 g węglowodanów (6,7 g cukrów), 4,1 g błonnika i 4,6 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Bułka z otrębami owsianymi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	236 kcal	12%
Białko	9,5 g	19%
Węglowodany	40,2 g	15%
Cukry	6,7 g	-
Błonnik	4,1 g	15%
Tłuszcz	4,6 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,6 g	3%
Sód	413 mg	18%

Bułka z otrębami owsianymi: odżywianie i zdrowie

Produkt Bułka z otrębami owsianymi może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 413 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 67% z węglowodanów i 17% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Bułka z otrębami owsianymi?

Porcja 100 g produktu Bułka z otrębami owsianymi ma 236 kcal.

Ile białka ma Bułka z otrębami owsianymi?

Około 9,5 g białka na 100 g, wraz z 40,2 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Bułka z otrębami owsianymi ma 236 kcal, w tym 9,5 g białka, 40,2 g węglowodanów, 4,1 g błonnika i 4,6 g tłuszczu.