Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli) ma 599 kcal. Dostarcza 28,0 g białka, 15,3 g węglowodanów (4,2 g cukrów), 9,4 g błonnika i 52,5 g tłuszczu, czyli około 30% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	599 kcal	30%
Białko	28,0 g	56%
Węglowodany	15,3 g	6%
Cukry	4,2 g	-
Błonnik	9,4 g	34%
Tłuszcz	52,5 g	67%
Tłuszcze nasycone	8,7 g	43%
Sód	6 mg	0%

Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 28,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 9,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 9% z węglowodanów i 73% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli)?

Porcja 100 g produktu Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli) ma 599 kcal.

Ile białka ma Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli)?

Około 28,0 g białka na 100 g, wraz z 15,3 g węglowodanów i 52,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli) ma 599 kcal, w tym 28,0 g białka, 15,3 g węglowodanów, 9,4 g błonnika i 52,5 g tłuszczu.