Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą ma 579 kcal. Dostarcza 28,0 g białka, 17,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 8,9 g błonnika i 49,0 g tłuszczu, czyli około 29% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	579 kcal	29%
Białko	28,0 g	56%
Węglowodany	17,4 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	8,9 g	32%
Tłuszcz	49,0 g	63%
Tłuszcze nasycone	7,5 g	38%
Sód	433 mg	19%

Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 28,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 8,9 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 433 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 18% z białka, 11% z węglowodanów i 71% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą?

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą ma 579 kcal.

Ile białka ma Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą?

Około 28,0 g białka na 100 g, wraz z 17,4 g węglowodanów i 49,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki ziemne hiszpańskie z solą ma 579 kcal, w tym 28,0 g białka, 17,4 g węglowodanów, 8,9 g błonnika i 49,0 g tłuszczu.