Cebula (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Cebula (surowa) ma 40 kcal. Dostarcza 1,1 g białka, 9,3 g węglowodanów (4,2 g cukrów), 1,7 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Cebula (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	40 kcal	2%
Białko	1,1 g	2%
Węglowodany	9,3 g	3%
Cukry	4,2 g	-
Błonnik	1,7 g	6%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	4 mg	0%

Cebula (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Cebula (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 88% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Cebula (surowa)?

Porcja 100 g produktu Cebula (surowa) ma 40 kcal.

Ile białka ma Cebula (surowa)?

Około 1,1 g białka na 100 g, wraz z 9,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Cebula (surowa) ma 40 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,3 g węglowodanów, 1,7 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.