Organiczne jedwabiste tofu: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Organiczne jedwabiste tofu ma 47 kcal. Dostarcza 4,8 g białka, 1,4 g węglowodanów (0,2 g cukrów), 0,3 g błonnika i 2,5 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Organiczne jedwabiste tofu: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	47 kcal	2%
Białko	4,8 g	10%
Węglowodany	1,4 g	1%
Cukry	0,2 g	-
Błonnik	0,3 g	1%
Tłuszcz	2,5 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	2 mg	0%

Organiczne jedwabiste tofu: odżywianie i zdrowie

Produkt Organiczne jedwabiste tofu może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 41% z białka, 12% z węglowodanów i 48% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Organiczne jedwabiste tofu?

Porcja 100 g produktu Organiczne jedwabiste tofu ma 47 kcal.

Ile białka ma Organiczne jedwabiste tofu?

Około 4,8 g białka na 100 g, wraz z 1,4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Organiczne jedwabiste tofu ma 47 kcal, w tym 4,8 g białka, 1,4 g węglowodanów, 0,3 g błonnika i 2,5 g tłuszczu.