Organiczne tofu bardzo twarde: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Organiczne tofu bardzo twarde ma 118 kcal. Dostarcza 12,4 g białka, 2,8 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 2,0 g błonnika i 6,3 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Organiczne tofu bardzo twarde: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	118 kcal	6%
Białko	12,4 g	25%
Węglowodany	2,8 g	1%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	2,0 g	7%
Tłuszcz	6,3 g	8%
Tłuszcze nasycone	1,3 g	7%
Sód	6 mg	0%

Organiczne tofu bardzo twarde: odżywianie i zdrowie

Produkt Organiczne tofu bardzo twarde może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 42% z białka, 10% z węglowodanów i 48% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Organiczne tofu bardzo twarde?

Porcja 100 g produktu Organiczne tofu bardzo twarde ma 118 kcal.

Ile białka ma Organiczne tofu bardzo twarde?

Około 12,4 g białka na 100 g, wraz z 2,8 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Organiczne tofu bardzo twarde ma 118 kcal, w tym 12,4 g białka, 2,8 g węglowodanów, 2,0 g błonnika i 6,3 g tłuszczu.