Plaster szynki smażonej na patelni: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Plaster szynki smażonej na patelni ma 155 kcal. Dostarcza 19,9 g białka, 1,4 g węglowodanów (1,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 7,8 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Plaster szynki smażonej na patelni: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	155 kcal	8%
Białko	19,9 g	40%
Węglowodany	1,4 g	1%
Cukry	1,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	7,8 g	10%
Tłuszcze nasycone	2,6 g	13%
Sód	1188 mg	52%

Plaster szynki smażonej na patelni: odżywianie i zdrowie

Produkt Plaster szynki smażonej na patelni może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,9 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1188 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 51% z białka, 4% z węglowodanów i 45% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Plaster szynki smażonej na patelni?

Porcja 100 g produktu Plaster szynki smażonej na patelni ma 155 kcal.

Ile białka ma Plaster szynki smażonej na patelni?

Około 19,9 g białka na 100 g, wraz z 1,4 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Plaster szynki smażonej na patelni ma 155 kcal, w tym 19,9 g białka, 1,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 7,8 g tłuszczu.