Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude ma 119 kcal. Dostarcza 18,8 g białka, 1,8 g węglowodanów (1,8 g cukrów), 0,0 g błonnika i 4,1 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	119 kcal	6%
Białko	18,8 g	38%
Węglowodany	1,8 g	1%
Cukry	1,8 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	4,1 g	5%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	1223 mg	53%

Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude: odżywianie i zdrowie

Produkt Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,8 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1223 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 63% z białka, 6% z węglowodanów i 31% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude?

Porcja 100 g produktu Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude ma 119 kcal.

Ile białka ma Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude?

Około 18,8 g białka na 100 g, wraz z 1,8 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Plaster szynki peklowanej smażony na patelni, tylko chude ma 119 kcal, w tym 18,8 g białka, 1,8 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 4,1 g tłuszczu.