Ser parmezan: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ser parmezan ma 392 kcal. Dostarcza 35,8 g białka, 3,2 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,0 g błonnika i 25,0 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ser parmezan: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	392 kcal	20%
Białko	35,8 g	72%
Węglowodany	3,2 g	1%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	25,0 g	32%
Tłuszcze nasycone	14,8 g	74%
Sód	1175 mg	51%

Ser parmezan: odżywianie i zdrowie

Produkt Ser parmezan może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 35,8 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1175 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 38% z białka, 3% z węglowodanów i 59% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ser parmezan?

Porcja 100 g produktu Ser parmezan ma 392 kcal.

Ile białka ma Ser parmezan?

Około 35,8 g białka na 100 g, wraz z 3,2 g węglowodanów i 25,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ser parmezan ma 392 kcal, w tym 35,8 g białka, 3,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 25,0 g tłuszczu.