Ser parmezan (starty): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ser parmezan (starty) ma 421 kcal. Dostarcza 29,6 g białka, 12,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 28,0 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ser parmezan (starty): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	421 kcal	21%
Białko	29,6 g	59%
Węglowodany	12,4 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	28,0 g	36%
Tłuszcze nasycone	15,5 g	78%
Sód	1750 mg	76%

Ser parmezan (starty): odżywianie i zdrowie

Produkt Ser parmezan (starty) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 29,6 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 1750 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 12% z węglowodanów i 60% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ser parmezan (starty)?

Porcja 100 g produktu Ser parmezan (starty) ma 421 kcal.

Ile białka ma Ser parmezan (starty)?

Około 29,6 g białka na 100 g, wraz z 12,4 g węglowodanów i 28,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ser parmezan (starty) ma 421 kcal, w tym 29,6 g białka, 12,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 28,0 g tłuszczu.