Owoc marakui (fioletowy, surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Owoc marakui (fioletowy, surowy) ma 97 kcal. Dostarcza 2,2 g białka, 23,4 g węglowodanów (11,2 g cukrów), 10,4 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Owoc marakui (fioletowy, surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	97 kcal	5%
Białko	2,2 g	4%
Węglowodany	23,4 g	9%
Cukry	11,2 g	-
Błonnik	10,4 g	37%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	28 mg	1%

Owoc marakui (fioletowy, surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Owoc marakui (fioletowy, surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 10,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 86% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Owoc marakui (fioletowy, surowy)?

Porcja 100 g produktu Owoc marakui (fioletowy, surowy) ma 97 kcal.

Ile białka ma Owoc marakui (fioletowy, surowy)?

Około 2,2 g białka na 100 g, wraz z 23,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Owoc marakui (fioletowy, surowy) ma 97 kcal, w tym 2,2 g białka, 23,4 g węglowodanów, 10,4 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.