Śledź marynowany atlantycki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Śledź marynowany atlantycki ma 262 kcal. Dostarcza 14,2 g białka, 9,6 g węglowodanów (7,7 g cukrów), 0,0 g błonnika i 18,0 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Śledź marynowany atlantycki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	262 kcal	13%
Białko	14,2 g	28%
Węglowodany	9,6 g	4%
Cukry	7,7 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	18,0 g	23%
Tłuszcze nasycone	2,4 g	12%
Sód	870 mg	38%

Śledź marynowany atlantycki: odżywianie i zdrowie

Produkt Śledź marynowany atlantycki może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 870 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 22% z białka, 15% z węglowodanów i 63% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Śledź marynowany atlantycki?

Porcja 100 g produktu Śledź marynowany atlantycki ma 262 kcal.

Ile białka ma Śledź marynowany atlantycki?

Około 14,2 g białka na 100 g, wraz z 9,6 g węglowodanów i 18,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Śledź marynowany atlantycki ma 262 kcal, w tym 14,2 g białka, 9,6 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 18,0 g tłuszczu.