Marynowany bakłażan: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Marynowany bakłażan ma 49 kcal. Dostarcza 0,9 g białka, 9,8 g węglowodanów (4,8 g cukrów), 2,5 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Marynowany bakłażan: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	49 kcal	2%
Białko	0,9 g	2%
Węglowodany	9,8 g	4%
Cukry	4,8 g	-
Błonnik	2,5 g	9%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	1674 mg	73%

Marynowany bakłażan: odżywianie i zdrowie

Produkt Marynowany bakłażan może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Dość wysoka zawartość sodu: 1674 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 7% z białka, 80% z węglowodanów i 13% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Marynowany bakłażan?

Porcja 100 g produktu Marynowany bakłażan ma 49 kcal.

Ile białka ma Marynowany bakłażan?

Około 0,9 g białka na 100 g, wraz z 9,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Marynowany bakłażan ma 49 kcal, w tym 0,9 g białka, 9,8 g węglowodanów, 2,5 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.