Pierogi z jagodami, około 350 kalorii (2026)

Pierogi z jagodami mają około 350 kalorii na porcję, zawierają 8 g białka. To smaczne i pożywne danie, idealne na letnie dni.

Co to jest pierogi z jagodami?

Pierogi z jagodami to popularne polskie danie, szczególnie lubiane w sezonie letnim. Składają się z cienkiego ciasta nadziewanego świeżymi jagodami, najczęściej borówkami lub jagodami leśnymi. To danie pochodzi z różnych regionów Polski, a jego smak przyciąga zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Wartości odżywcze

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	350 kcal	8 g	60 g	7 g
100 g	117 kcal	2.7 g	20 g	2.3 g

Jedna porcja to około 300 g pierogów, co stanowi typową wielkość dla jednego posiłku.

Informacje dietetyczne

Pierogi z jagodami są źródłem węglowodanów, co czyni je energetycznym daniem. Mogą być częścią zrównoważonej diety, jednak warto kontrolować wielkość porcji ze względu na ich kaloryczność.

Podobne dania

Porcja	Kalorie
pierogi z jagodami	350 kcal
Pierogi ruskie	400 kcal
Pierogi z mięsem	450 kcal
Pierogi z kapustą i grzybami	300 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma porcja pierogów z jagodami?

Porcja pierogów z jagodami ma około 350 kalorii.

Ile białka znajduje się w pierogach z jagodami?

Pierogi z jagodami zawierają około 8 g białka na porcję.

Czy mogę zrobić pierogi z jagodami w domu?

Tak, pierogi z jagodami można łatwo przygotować w domu, używając świeżych jagód i prostego ciasta.

Jaką wagę mają pierogi z jagodami?

Typowa porcja pierogów z jagodami waży około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie z zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje także skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania.